Les 40 ~ Ik ben gezegend als een Zoon van God.

Vandaag zullen we beginnen aanspraak te maken op een aantal van de vreugdevolle dingen waarop je recht hebt, omdat je bent wat je bent. Er worden vandaag geen lange oefenperioden verlangd, maar heel veel korte zijn noodzakelijk. Eenmaal per tien minuten zou hoogst wenselijk zijn, en je wordt dringend aangeraden je aan dit tijdschema te houden wanneer dat mogelijk is. Als je het vergeet, probeer het opnieuw. Wanneer er langdurige onderbrekingen zijn, probeer het opnieuw. Telkens wanneer je eraan denkt, probeer het opnieuw.

Je hoeft je ogen niet te sluiten voor de oefenperioden, hoewel je het waarschijnlijk makkelijker vindt wanneer je dat wel doet. Maar in de loop van de dag kun je je in een aantal situaties bevinden waarin het sluiten van je ogen niet mogelijk is. Mis hierdoor geen oefenperiode. Je kunt onder alle omstandigheden heel goed oefenen, als je dat werkelijk wilt.

De oefeningen van vandaag vragen weinig tijd en geen moeite. Herhaal het idee voor vandaag en voeg er dan een aantal eigenschappen aan toe die je associeert met het feit dat je een Zoon van God bent, en pas die toe op jezelf. Een oefenperiode kan er bijvoorbeeld als volgt uitzien:

Ik ben gezegend als een Zoon van God.
Ik ben gelukkig, vredig, liefdevol en tevreden.

Een andere kan deze vorm aannemen:

Ik ben gezegend als een Zoon van God.
Ik ben kalm, rustig, zeker en vol vertrouwen.

Heb je maar weinig tijd beschikbaar, dan volstaat het alleen tegen jezelf te zeggen dat je gezegend bent als een Zoon van God.